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健康科普集锦
普及健康知识 • 提高健康素养 • 倡导健康生活

想要晚上睡得好,白天试试这么做|世界睡眠日


破案了!原来天天刷牙还烂牙的原因,竟然是它……


床头放苹果助眠引热议!是科学还是玄学?


全国爱卫办发布睡眠健康核心信息及释义


洗衣机的快洗模式,千万不能乱用!


想长寿,先天基因重要还是生活习惯重要?50万人研究结果出乎意料


打鼾可能是健康警报!这几个防打鼾实用妙招,后悔现在才知道


“玩”的能力,是怎样被我们弄丢的?


被称为“最营养的早餐”,每天吃1个更健康!


国家版减肥指南来了!权威食谱,细化到地区,全是干货→


我命由我不由天 | 寿命长短主要由生活方式决定,而非遗传


财富自由后的空虚,老程终于找到答案


诺如防护指南【家庭消毒篇】


钙含量比牛奶还高!春天多吃这几种蔬菜


给9000多种食物评分后发现:最健康的是这5种!很多人没吃对


爸妈,这些你们以为的“垃圾食品”,其实吃对了也可以很健康


长期这样喝,身体炎症水平升高!


最近这个病毒高发,预防有四招


34张微观视图,带你探索人体的神秘小宇宙!


鼻毛“窜”出来的男人,有何不同?鼻毛变白暗示什么?


一天一杯咖啡到底是“加速衰老”还是“延缓衰老”?答案让人意外


被子越重,睡得越香!盖7kg厚被子,显著改善睡眠;盖4周,失眠改善50%!原因竟是...


水果中的“嘌呤大户”被揪出,不想痛风发作,再喜欢也要少吃!


2024年12月全国报告艾滋病发病4909例、死亡1878人,猴痘发病16例


【科普】腐乳真的健康吗?答案令人意想不到,为了家人健康一定要看


大白菜上的黑点是什么?还能吃吗?


最全“骨质疏松防治”指南,别让骨头提前衰老


膝盖老化不用慌:锻炼膝盖周围肌肉的三斧子半妙法


白头发越长越多,可能是缺这3种营养了!中年人必看


每天走够这个步数,或可延寿11年!走路时搭配7个动作,效果加倍!


你有“洗屁股”的习惯吗?正确清洗,或可带来4种好处


5个动作用哑铃把胸练得饱满挺拔


每天仅需5分钟,就能降压、降低心脏病风险!性价比太高了


你的白头发是怎么一点点长出来的?全过程曝光!


7个加速膝盖报废的行为,你可能每天都在做(不是跑步)


漫画科普:男人,为什么这么“黄”?


经常做这 4 件事,你的记忆力会比别人更牛!


走路越多越长寿?记住6个秘诀,日行万步不伤身!


每天坚持一个动作,脑不萎缩,80难痴呆,100轻松过!


远离膝痛,打造弹簧般膝关节


注意!央视曝光“夺命保鲜膜”,有害物致癌很高,许多人还在用


有些人的臀部两侧,为什么会凹进去?


持续10天,答题有奖!食品安全知识网络答题活动正式启动


微塑料会导致脱发!有这6个生活习惯的人抓紧改!


这6类你以为健康的素菜,其实约等于在“喝油”!


各种各样的植物油,哪个营养好?


家人们,吃鸡蛋还有这么多讲究吗?


每天蔬菜应当吃多少?水果应当吃多少?水果和蔬菜能相互代替吗?


膝盖疼、膝盖响,膝盖到底如何保养?


狐臭只是体香的味道浓郁了一些?狐臭的只是少数人?狐臭的有趣疗法都在这里~~



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