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健康科普集锦
普及健康知识 • 提高健康素养 • 倡导健康生活

这3种蔬菜也被列入“致癌名单”了?真正可能致癌的是这4种“菜”!


这些“精神快充法”,建议存一下


111岁!他是全球在世最长寿男性!长寿秘诀他说了2个字,很多人没做到


老子和孔子的4段对话,能治愈所有的内耗和焦虑


停止内耗的最好方式:运动


经常蹲一蹲,好处竟然这么多,快练起来!


“筋长一寸寿延十年”有科学依据了!拉伸的好处被我们低估了


一个简单方法能避免饮水中的「微塑料」


Nature---极具里程碑意义的研究:微塑料与心血管疾病的直接关联


糖尿病与大饥荒


为什么白头发越长越多?你以为是老了,医生:或是缺乏3种营养素


老年人少做这几种运动,练得越多伤得越重!


【探究】“踩屎感”拖鞋,可能正在毁掉你的脚……


走路是“长寿药”又添新证据!这样走能延寿6年,很多人没走对!


“去他的淑女,我们要岔开腿坐”


酒精进入体内后,吃什么“解药”能快速醒酒?答案终于明确了!


为什么一旅游就拉不出屎?


冬天来了,我什么都不服,就扶墙!?!


为什么对自己的照片不满意?是不是BDD?其实你这样笑更好看!


一文深度了解幽门螺杆菌!


被子重,睡得香”实锤了?美国研究:厚被子盖4周,失眠降一半


这些“伪粗粮”让血糖飙升,很多人不知道还在天天吃!


睡前最养生的5分钟,建议你这样做!


中科院院士:不提倡健康人做癌症筛查,很可能害了自己


衰老是不可逆的?研究发现,健康生活方式或能延缓衰老进程!


“最佳睡眠时长”竟不是“8小时”?研究发现:很多人可能睡错了!


饿了但没到饭点,吃点什么好?


【科普营养】14个好处告诉你,为什么要多吃绿叶蔬菜?!


久坐有了补救方案:这种运动22分钟抵消伤害


颠覆你的认知:研究证明吃剩米饭或剩意大利面更健康


夜读 | 性价比最高的投资:读书、行走、养心


健康有个“30分钟”定律!做这几件事最好别超30分钟!


慢性病防控要“快”起来


香蕉通便反而会加重便秘? 这10个方法才是“便秘克星”!


“最佳运动时间”揭秘,在这两个时间段运动,糖尿病风险大大降低!


【关注】离不开手机的人,这些护眼方法要掌握,太实用了!


“管好医生手里那支笔”,国家医保局发布重要公告!


日本年轻人,开始信“中医”


每天10分钟,在家就可以!补肾固阳,好处多到惊人!


经常吃花生,到底是升血压还是降血压?


什么运动降血压效果最好?研究发现:不是走路、慢跑,竟然是……


鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋,哪个更有营养?这3种蛋尽量少吃


人民日报推荐:滋养自我的9个方法


为啥现在的孩子抑郁症这么多?这篇漫画真相了


外卖盒、瓶装水正摧毁你的身体!最新研究:仅2小时就能穿透血脑屏障,抵达大脑组织


任正非写给华为抑郁症员工的一封信


花生这样吃


人体有两处血管最“怕热”,护不好的人,有人“中风”、有人“丢命”


这些关于抑郁症的知识,你应该了解!


运动抗癌“实锤”了!



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