深圳慢病会LOGO

深圳市慢性病防治研究会

黑白转换开关
Your browser does not support the HTML5 canvas tag.
Your browser does not support the HTML5 canvas tag.
慢病健康科普集锦

比跑步更护心!心梗风险直降44%,还不伤膝,这5个动作建议永久收藏


这种“厨房暗器”,你家可能也有


严管“拼豆”产品,市场监管总局发布公告!


国务院关于印发《国民健康“十五五”规划》的通知


夏天劝你养成这个“最赚”的习惯!中医西医一致推荐:每天15分钟就管用


重磅新政!民政部发布《城乡三级养老服务网络建设管理指引》,速看全文(附权威解读)


别只盯着盐了!很多人高血压是钾没吃够,高钾食物清单,第一真不是香蕉


大健康诊所|下一个十年,基层医疗的新方向


一种被严重低估的传统食物!研究发现:日常吃点,降低身体19种炎症指标


原来我们走了几十年冤枉路!减肥不反弹的“黄金步数”出炉:每天8500步


一种被严重低估的“增肌运动”!每天5分钟,肌肉多了,心情也好了


每一口甜饮料,都在为肝癌铺路?研究发现:夏天最该喝的饮料是这2种


每天15分钟不跑不跳,死亡风险降13%!医生都在推荐的慢病“处方”


世界无烟日:青春无烟,未来无限


“前额叶友好”的15件小事


癌症的真相:那些藏在日常里的 “隐形杀手”


烟散了,“毒”还在!二手烟能飘25米,三手烟能潜伏19个月


医养结合机构内老年人在养老区和医疗区之间床位转换标准


110岁奶奶无“三高”,自己做饭遛弯!这7个“长寿习惯”她坚持了一辈子


外卖这样吃,便利又健康!很多人都不知道


别总怪基因!研究证实:这9个生活习惯,才是真正的“长寿钥匙”


微塑料致癌又添新证据!从进入身体到助长肿瘤,仅4步


警惕“宇宙能量”“太赫兹”等伪科普骗局!


微塑料致癌又添新证据!从进入身体到助长肿瘤,仅4步


别拔!你的白头发或还能重新变黑!研究发现:“逆转开关”就在你身上


让你快乐起来的幸福清单


这5个很多人认为的身体缺陷,其实是健康表现


今天起,每坐30分钟起身走走,代谢悄悄变好


女子榴莲配白酒致呼吸衰竭!医生:堪比“头孢就酒”


国家喊你“存肌肉”了!这5个迹象说明肌肉在流失,第3个太常见


晚上睡前刷牙、刷牙后漱口,都错了?很多人都在“无效刷牙”


最能帮人拉巨屎的食物,还悄悄防癌,但你越吃越少!


现在起,喝牛奶的习惯改一下


从易疲劳体质,到精力充沛!这 6 件小事真有用


牙龈萎缩了,还能再“长”回来吗?


下肢疼痛、易摔倒?你的下肢肌肉力量得这么练!|健康之路


分享一份周末独处“不无聊”清单


一个被低估的“身体修复习惯”:每天10分钟,大脑和身体原地重启


国家推荐的饮食防癌方式,简单又实用!| 肿瘤防治早知道


你吃进去的不是饭菜,是微塑料!浙大研究:这样加热,微塑料飙升125倍


床上最脏的一个地方,很多人从来没洗过


国务院:正式取消养老限制+长护险全覆盖,2026医养结合迎来“黄金时代”


“假康养,真地产,实金融”:遍地烂尾的康养解决路径在哪里?


为什么最近总是特别累、掉头发、爱生病?可能是这种营养素没吃够


告别睡眠焦虑!国家卫健委明确:深睡眠50分钟就够了!5招改善睡眠质量


世卫组织“通缉”的十大垃圾食品有哪些?


颠覆认知!长寿运动排行榜出炉,原来这样运动才是“真”延寿


这6个“养生动作”被严重低估了!尤其第2个


2026最新“长寿公式”出炉:近6万人验证,做到这三点可延寿近10年


亚里士多德一生没解开的谜,被一个美国宅男用1个俯卧撑破解了



POWERED BY 深圳杏风网络科技有限公司